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Yoga Terapéutico y Restaurativo

RELÁJATE, RESPIRA, DISFRUTA...

En Yoga La Areté aprendes el SALUDABLE HÁBITO de PRACTICAR YOGA, desde una visión sin dogmatismos hindúes. En nuestras clases naturalizamos su práctica incorporándola a nuestra vida como una parte de nuestra higiene fisiológica.

En las clases de Yoga La Areté en Plasencia, Malpartida de Plasencia y Torrejoncillo procuramos a nuestros-as alumnos-as aquellos cuidados básicos y sencillos que te permiten armonizar tensiones emocionales al tiempo que alivias dolencias físicas y mantienes tu cuerpo en forma.

Los alumnos-as, con la guía del instructor, realizan suaves ejercicios de estiramientos, relajación y fuerza que elevan el tono vital y reducen el estrés.

BENEFICIOS
DEL YOGA
TERAPÉUTICO


Es útil para mantener, recuperar y aumentar la salud física. Podrás prevenir el estrés, bajar la tensión y la ansiedad.

Te ayudará a estar en forma y a relajar el cuerpo y la mente, aumentarás tu energía. Mejorarás la flexibilidad.

Es un estilo de vida que colaborará con tu crecimiento personal. Mejorará tu imagen y tu autoestima y aumentará tu poder de concentración y tu memoria.

​Te liberará de pensamientos y emociones negativas, al desarrollar tu fuerza de voluntad y tu confianza en ti mismo.

Mejorarán tus relaciones con los otros, al permitirte desarrollar paciencia, tolerancia, compasión y perdón.

Aumentará tu conciencia, permitiéndote enfrentar con claridad y serenidad las diferentes instancias de la vida. 
 

El Yoga es un método de mejoramiento  humano milenario cuyas técnicas abarcan el plano físico, mental y emocional o espiritual del hombre.

Es una gimnástica eminentemente práctica que empieza con el cuerpo pero cuyo objetivo final es la armonía interior del ser humano, su paz y bienestar emocional.

 

​El Yoga Restaurativo es una versión del Yoga Terapéutico basado en el conocimiento profundo de la anatomía y fisiología humana para equilibrar nuestras capacidades físicas, mentales y emocionales. Utiliza accesorios, se trabaja con mucha suavidad e induce a una relajación mental y física profundas.

Acércate a nuestras clases y practica con nosotros Yoga en Plasencia, Torrejoncillo y Malpartida de Plasencia, descubrirás y recibirás sus beneficios. Ofrecemos horarios flexibles para que elijas el que mejor se adapta a ti.

Desde Yoga La Areté queremos acercar la práctica del Yoga a todo el mundo.

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Clases de Yoga en Plasencia y Jiu Jitsu en Plasencia

Tlfno 619343386 
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